Weekly
Qigong
Elke week Qiqong lessen voor vrouwen en zwangeren
Elke woensdag
Qiqong
Qigong is een zeer oude praktijk. Om het beter te beschrijven, wil ik graag verwijzen naar alle kosmische energieën die het universum doordringen op alle niveaus.
Het is de beoefening van de Levenskracht die een innerlijke beweging heeft, het genereert en regenereert, het creëert nieuwe materie voor het universum om het bewustzijn van de potentie van liefde van mensen te vergroten.
De Hindoe-filosofie, de Indiase geneeskunde en krijgskunsten verwezen naar Prana of Qi, die beide de betekenis delen van "levenskracht" of "levensenergie", het omvat ook energieën aanwezig in levenloze objecten.
Qi wordt beschouwd als "adem", "lucht" of "gas", en figuurlijk als "materiële energie", "levenskracht" of "energieflow". Qi vormt het centrale onderliggende principe in de traditionele Chinese geneeskunde en krijgskunsten.
Door middel van geleide meditatie en oefening kan het lichaam meer ontspannen, waardoor Qi goed kan stromen; dit leidt tot innerlijke rust en bewustzijn, terwijl alle energiekanalen in het lichaam aan kracht zullen winnen en alle blokkades zullen verdwijnen.
Qigong kan op vele verschillende manieren worden beoefend, het weerspiegelt allemaal de menselijke natuur. Wij zijn een manifestatie van schoonheid en oneindig potentieel met vele gezichten en aspecten. We maken allemaal deel uit van een grote golf, laat de Qi diep in je stromen.
​
1 les 15 euro
​
U kunt uw plaats voor de les reserveren:
De tickets voor de les worden aangeboden via https://hipsy.nl/shop/25968-qigong-voor-vrouwen
​
Het ticket kan je ook reserveren door een e-mail te sturen naar bepranic@gmail.com
Elke woensdag
Pregnancy Qiqong
geest – hart samen in een kosmische dans voor een voortdurende harmonie voor de verandering van je lichaam. Qi kan stromen en bloed kan stromen dankzij lichte fysieke oefeningen en mentale ontspanning.
​
Het is heel goed om Qi Gong tijdens de zwangerschap te oefenen omdat:
​
1. helpt bij het creëren van een goede relatie met je lichaam die elke dag verandert en je helpt je eigen baarmoeder en nieuwe baby te voelen
​
2. geeft emotionele sereniteit en mentale rust, bevordert de stroom van energie bij de zwangere vrouw en in de uitwisseling met de baby.
3. Helpt angst en pijn te verwelkomen, voorkomt hyperemotiviteit en slaapstoornissen.
​
4. Het stimuleert lymfedrainage, voorkomt en vermindert oedeem in de onderste en bovenste ledematen.
5. verwijdert misselijkheid en vermoeidheid in de eerste maanden van de zwangerschap, dankzij een grotere zuurstofvoorziening van weefsels, botten en spieren.
6. Vergemakkelijkt de mobiliteit van de borst- en schoudergordel, handhaaft een brede longcapaciteit en bevordert de bloedcirculatie van moeder en kind.
7. Het traint de toon van het perineum en bevordert ontspanning die nuttig is voor de geboortefase en helpt het sneller herstel van spierelasticiteit tijdens kraamtijd
8. Handhaaft de beweeglijkheid van het bekken en behoudt de vloeibaarheid van de riem door de verbinding van de onderste ledematen met de elastische reactie van de aarde te versterken.
9. Behoudt de vloeibaarheid en flexibiliteit van de wervelkolom, waarvan de verlenging in de basispositie van Qi Gong rugpijn voorkomt en verlicht.
Ik raad het ten zeerste aan.
​
1 les 15 euro
U kunt uw plaats voor de les reserveren:
De tickets voor de les worden aangeboden via https://hipsy.nl/shop/25969-qigong-voor-zwangeren
​
Het ticket kan je ook reserveren door een e-mail te sturen naar bepranic@gmail.com
​
